性知音網站（真想要和他長長久久）

身邊一位遲遲不敢走進婚姻的朋友，自曝自己面對感情的那份恐慌：不是不渴望戀愛、結婚，而是被愛的人傷害過後，心就變得敏感、膽小，深怕再遭遇一次。她口中說的那個“傷害”，是前任對她的日漸冷淡，到最後，彼此都走不下去瞭。熱戀那時，前任把她當成公主一樣寵，什麼好吃的，好玩的，第一時間跟她分享。從未談過戀愛的她，難得遇到這麼愛她的人，幾乎把整顆心都放對方身上，愛情排在任何事情的前面，隻要和男友有關的事，她都特別在意和緊張。大概過瞭半年，朋友原以為倆人關系可以進一步發展，誰知道男友突然變得神神秘秘，短信半天不回，周末約出來吃個飯也總是借口很忙。更奇怪的是，平日大傢一有什麼就會互相在微信上分享，但這種互動也越來越少，最後隻剩下朋友單方面的聯絡和溝通。朋友感覺不對勁，好不容易鼓起勇氣想問對方個究竟，對方卻未卜先知一樣，先一步提出分手，然後就徹底消失在朋友的生活圈裡。這件事情給朋友的打擊很大，差不多有一年的時間，她沉浸在“被分手”的痛苦中，常常問：“我們倆明明很好，志同道合，聊得也很投機，可為什麼最後是這樣的結局？”坦白說，朋友的疑問也是很多有相同經歷的人的心聲。實在不明白，那個曾經什麼事情都願意和自己分享的人，付出過真心實意的人，怎麼最後就走散瞭呢？01一切都是“多巴胺”在搞鬼在《貪婪的多巴胺》一書中，生物學教授丹尼爾·利伯曼講述瞭一個這樣的故事：肖恩愛上瞭女孩薩曼莎，倆人聊得特別投機，很快便確定瞭戀愛關系。交往過程中，肖恩感覺每天都在迎接金色的未來，特別是和女友越相處，興奮感越強，無時無刻不渴望跟女友在一起。任何關於女友的想法都有無限可能性，除瞭女友，別的女人根本入不瞭他的眼。情深之時，肖恩動瞭和女友永遠在一起的念頭，於是向女友求婚，倆人私定終身結合在一起。可蜜月期後的幾個月，情況開始變得不同瞭。雖然還深深迷戀著彼此，但那種極度的渴望變得沒那麼強烈，興奮勁減弱瞭，剛開始交往那種深深的滿足感也一點點褪去。當對未來無限可能的期待日漸覺得不切實際，對另一半已不再頻繁思念時，肖恩開始看到別的女人，薩曼莎也放縱自己看別的異性。對於這樣的現象，作者明確表示是“多巴胺在發揮作用”。多巴胺，大腦中的“快樂分子”，一旦被激活起來，會帶來無限的快感，讓人們迷戀又被吸引。像肖恩和薩曼莎在第一次見面時，彼此間有太多的令人激動的神秘感，因此他們恨不得一直在一起，把對方視為自己的中心，什麼話都願意和對方聊。然而多巴胺產生的興奮並不持久，很多原本預期的東西慢慢實現，沒有瞭神秘感，彼此間的接觸變成瞭乏味的熟悉日常，多巴胺就消失瞭。這就是為什麼很多人剛在一起的時候，像是許久未見的貼心知己，怎麼聊都聊不夠。可相處一段時間後，當看到另一半根本沒有自己想象中那麼美好，甚至有些自己無法接受的缺點時，就沒有辦法繼續走下去瞭。02“現代的年輕人，分手能力遠遠大於相愛能力”說到談戀愛，不同人有不同解讀。李宗盛說，愛戀不過是一場高燒，思念是緊跟著的好不瞭的咳。醫學傢卻說，愛情從頭到尾，都隻不過是一場化學反應。但無論誰說，都不可否認一點：愛情來得快，去得也快。如果僅憑感覺維系一段關系，註定失敗收場。日劇《東京男子圖鑒》中，男主角翔太換女友如換衣服一樣勤快。很多時候，女友還在和他你儂我儂的時候，他卻早已把目光轉向別的女孩。聽到女友質問“我對你而言究竟意味著什麼”時，他幹脆利落表示自己已經變心，想要分手。每一段感情，都是來去匆匆，全憑他一念之間。結果換瞭無數任女友，他仍舊找不到一位能讓自己安定下來的靈魂伴侶，到頭來，連一份真愛都得不到。其實對於現在的人來說，愛情是什麼，該怎麼維系，考慮甚少。明明渴望愛情，也會有那種撲通撲通想要靠近一個人的沖動，但往往會因為一點點小細節就破壞瞭原本美好的濾鏡，瞬間喪失對另一半的興趣。當代人談戀愛，從心動到下頭，仿佛隻需要一秒。復旦大學梁永安教授更是一針見血指出：“現在人們分手的能力，遠遠大於相愛的能力。”雖然表面上看，如今的人們戀愛自由，擁有的選擇也多，隻要心想就能有機會和別人走到一塊。但最大的問題是，每個人內心深處都有一個戰場。當遇到些許挑戰、麻煩，心裡那種“分手”“放棄”的聲音就會愈發強烈，一有點不對勁，就覺得很難繼續走下去。說到底，大傢習慣以成敗得失算計愛情，在面臨“走下去”還是“不走下去”的選擇時，很容易會憑借感覺選擇後者。什麼努力都不去嘗試，看到的問題不願意去解決，這就是大部分人失戀的核心原因。03愛情持久的前提，是成熟和真誠梁永安教授認為，愛情說到底是一種內心感受，在一段感情中投入地付出，個體感受才是真實完整的。如果想要愛得更持久，一定要做到這三點：1）提升對愛的認知力，理解什麼是“愛”。一個人如何解讀“愛”，在面對愛情時，做法千差萬別。有人因為在早期的人生經歷中，沒學過，也沒機會見過正確的愛的方式，所以維系關系全靠感覺和沖動。加上讀書時，沒有系統瞭解過“愛情”，很多認知都是靠自己道聽途說，自己的理解而來。所以學習愛的本質，瞭解真正的愛是什麼，很重要！許多曾在愛情裡不斷進進出出的人，真正懂得瞭“愛”的真諦，知道愛不能完全憑感覺，需要花心思和精力去學習經營之道，不再沖動行事，放縱自己的欲望。而是謹慎對待自己的感情，想清楚再決定走進去，就算遇到再多的困難和挑戰，隻要不觸及原則性問題，也能試著想辦法解決，努力堅守下去。2）學會真誠表達，有什麼問題及時溝通。談戀愛，最忌諱猜疑，一旦關系中發生不確定性，彼此又不好好溝通，很容易毀於誤會之中。愛，有瞭真誠，便是真心，對方總能感覺到一份實意。不管想要表達什麼，不要過分地掩飾，用最真實的狀態，和對方共情，讓對方瞭解自己，實則受益的是自己。如果感覺到不對勁，或者有誤會，那麼一定要冷靜沉著，和對方找個適合的時機一起探討。切勿帶著情緒，過分宣泄自己的不滿，想要留住對方，讓對方和自己好好解決問題，靠的是發自內心的交付，實實在在讓對方知道：“我真的想和你好好在一起，有問題咱們一起解決它。”所謂愛得真誠，是用最簡單的方法，達到最想要的目的。3）愛無法挽留，也不要懷疑自己。很多人對於愛情，都曾滿懷期待，幻想著和所愛的人，相知相守，白頭偕老。但不是每個人，都註定能走到最後，所以如果不經意間走散瞭，對方也不願繼續在一起，那麼總要學會放下，繼續向前看。已經知道沒有結果，最好的處理方法，不是死磕，而是適當地轉身，帶著依舊自信美麗的自己，離開原地。就如有人說：“有些人出現在生命裡，隻是為瞭給你上一堂課，然後各奔東西。”每一個人都值得被愛，包括失戀者。既然走散瞭，那就別再執念，總要從中獲得成長的養分，好好預備自己，等待進入下一段感情。不要懷疑自己，不要讓自己陷入自責，而是更努力地生活，目視前方，然後走下去。生命中，總有很多不如意的瞬間，尤其是愛情這件事，有許許多多不可控的變幻莫測。有的人，相愛過，卻走不到最後；有的人，曾經把你視為珍寶，卻和你有緣無分。但不管怎麼樣，每個人都在用一生的時間，學會愛，學會釋懷。隻要依舊滿懷信心，不斷提升自己，相信終有一天，能遇到那個最適合自己的知音。作者 | 哎呀媽 高校心理學教師，三級心理咨詢師，高級傢庭教育指導師，擅長傢庭動力分析，有多年一線的傢庭問題咨詢輔導經驗。本文的插畫，任何網站、報刊、電視臺、公司、組織及個人，未經授權，不得部分或全部使用。